El DIF Municipal imparte talleres de Mindfulness o atención plena en distintos centros comunitarios de Chihuahua, con el objetivo de brindar herramientas a las familias para manejar el estrés cotidiano y fortalecer su salud emocional mediante ejercicios de concentración y reconocimiento de pensamientos y emociones.
Durante las sesiones las y los participantes aprenden técnicas de autoconocimiento y autorregulación emocional, que les permiten afrontar situaciones de tensión con mayor calma, reducir reacciones impulsivas y mejorar la convivencia familiar.
Las actividades incluyen ejercicios prácticos de gestión emocional, así como acompañamiento y orientación por parte de psicólogas del DIF Municipal, quienes brindan seguimientos y retroalimentación a las personas asistentes para que puedan aplicar lo aprendido en su vida diaria.
Los talleres se ofrecen en los centros comunitarios Chihuahua 2000, El Porvenir, Granjas Diego Lucero, Lomas Karike, Mármol, Lealtad I y II, Dale, Cerro de la Cruz II, Palestina y Rosario. Para conocer horarios y requisitos, las personas interesadas pueden comunicarse al 072, extensiones 2242 y 2205
