La médica especialista en psiquiatría y escritora española, Marian Rojas Estapé, apareció en el escenario de «México Siglo XXI» en el Auditorio Nacional para conversar con los jóvenes beneficiarios de la Fundación TELMEX – Telcel, sobre cuestiones que actualmente enfrentamos en nuestra salud mental debido al panorama constante al que nos atenemos como la digitalización y convivencia con nuevas tecnologías.

El cortisol es una hormona cíclica que está presente mayormente en las mañanas, por lo cual es vital protegerlo para no alterar el ciclo del sueño, pues en la mayoría de las ocasiones nosotros mismos la alteramos por conductas de estrés, ansiedad y pendientes de nuestro día a día.

Rojas Estapé, reiteró que «la supervivencia» y el vivir en «alerta constante» son cuestiones que pueden afectar de manera alterada a la sociedad y de ahí deriva el fenómeno de la intoxicación por cortisol, que hace una vida en constante irritabilidad y detona depresión.

Recomendó a los jóvenes vivir en plenitud y saber gestionar el día a día en las actividades escolares o laborales, pues la mayoría de las cuestiones que nos hace caer en este fenómeno no pasan o no ocurren como solemos anticipar.

Marian Rojas indicó que han detectado otro tipo de intoxicación que es por exceso por dopamina, donde deriva la motivación, el movimiento, la recompensa, la memoria, la atención y el estado de ánimo; para lo cual se necesita un equilibrio, para no convertirse en una adicción a la plenitud que puede recaer en consumo de sustancias o prácticas nocivas a la salud.

Ante un panorama constante de emociones y cambios, la especialista sugirió a los jóvenes vivir en plenitud y ser capaces de cuidarse y recordó que un factor que salva a la sociedad es el amor.