Investigaciones recientes revelaron que las almendras poseen un elevado contenido de vitamina E y además de que son muy energéticas, representan gran fuente de fibra.

Así mismo fue comprobado que son muy ricas en calcio y que también ayudan a disminuir el colesterol.

Las almendras son un elemento fundamental para prevenir las enfermedades del corazón y para mejorar la circulación sanguínea.