Según estudios la manzana contiene altas concentraciones de antioxidantes y su consumo disminuye considerablemente el riesgo de padecer cáncer de colón, ya que inhibe las células cancerígenas.
Una manzana aporta entre 3 y 4 gramos fibra, lo que representa entre el 10 y el 15 por ciento de lo requerido por día, y esto reduce además los niveles de colesterol en la sangre.







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